您当前的位置:首页 > 卫生保健

幼儿春季保健知识

发布时间:2022-02-21


春回大地,万物复苏。为了让孩子们在这草长莺飞的季节里健康成长,我们家长需要做哪些工作呢?今天就让我们一起来了解了解吧!

一、讲究卫生,健康生活

1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。

2.保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

3.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。

4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。

5.尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。

6.尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜,阳光充足的户外奔跑跳跃,既有利于孩子们锻炼身体,提高身体综合素质,也有利于心情舒畅。

7.为提高孩子的免疫力,培养孩子们养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠。

二、营养饮食,健康成长

1.饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。

2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4.春天要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5.督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食,少吃油炸食品,减少零食和冷饮的摄入。

6.让幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

三、宝贝穿衣 ,冷暖有道

1.孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免孩子入厕和活动时不便,发生意外。

2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉、颈后温热不出汗来判断。

3.因早晚温差较大,可以在入园时穿厚外套,同时准备一件薄外套,方便孩子进行户外活动时好替换。

四、疾病预防早知道

春季到来,各种传染疾病进入高发期,危害着幼儿的健康。因此,做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长的一项重要工作。

(一)春季常见疾病

1.呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。

2.传染性疾病

幼儿春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。

3.过敏性疾病

春季里空气干燥,加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大,过敏体质的幼儿容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

(二)预防措施

1.加强体育锻炼、增强体质

 每天带孩子进行必要的身体锻炼,提高其对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力,从而增强体质减少患病。

2.接种疫苗

 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。

3.定期消毒、勤洗手 

幼儿的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。便前便后、外出后都要清洁双手。

4.作息规律 

合理安排好作息,做到生活有规律。不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。保证充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。

5.减少外出

减少不必要的外出,不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩,做好个人防护。

家长朋友们,孩子的健康是我们共同的心愿,相信我们家园携手,

一定能让孩子们健康成长,享受快乐明媚的春光!

 

 

 ——内容来自网络

2022.2.21

 


电话:0631-5817586
地址:威海市文化中路79号
 公安备案号:37100302000233 鲁ICP备19033011号-1
Copyright © 威海市教育实验幼儿园 All rights reserved.  技术支持:奥讯软件

扫瞄二维码
关注威海市教育实验幼儿园