天气渐冷,立冬到。
实幼人,精心烹制时令果蔬,
在美食中感受四季变换~
立冬
2021年11月7日(阴历十月初三)为立冬,民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬前后,我国大部分地区降水显著减少,气温下降的趋势加快。
在饮食上要“温补”,多喝温水、多吃温性食物,预防疾病。在生活起居上,宝贝们要早睡晚起保证充足的睡眠,勤晒太阳。还要适当地运动,但不要过量运动哦,容易增加感冒的隐患。
立冬习俗
在北方,立冬这一天要吃水饺,并有这样的谚语“十月一,冬至到,家家户户吃水饺”。水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。此外,饺子谐音“交子”,意指立冬是秋冬之交。
在南方,立冬时人们爱吃些鸡鸭鱼肉,有立冬补冬的习俗。
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