预防常见传染病,我们这样做
秋冬季是呼吸道传染病高发季,诺如、流感等病原体导致的传染病极易传播。除了秋冬季节有明显的气温变化,孩子本身的抵抗力也比成人弱,因此,加强对幼儿身体健康的维护十分重要。
秋冬季传染病是怎么传播的?
流感等呼吸道传染病主要是通过咳嗽、打喷嚏等呼吸道飞沫方式传播,也可通过接触传播。
诺如病毒等肠道传染病主要通过粪-口途径传播。可通过摄入污染的食物、饮料、水传播,也可通过接触病人排泄物或呕吐物传播;还可通过接触污染的手、物品、环境传播,而诺如病毒还可通过接触患者粪便或者呕吐物产生的气溶胶传播。
流感小知识
流感,不是普通感冒。普通感冒通常由于受凉或鼻病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病,传染性不强,症状较轻,呈自限性。
流感是由流感病毒(甲型和乙型流感病毒)感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,在人群聚集的场所发生聚集性疫情。
如何判断是否得了流感?
流感一般表现为急性起病、发热(部分病例会出现高热,可达39-40℃),伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,也可有呕吐、腹泻等症状。
流感的重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。
哪些人群容易得流感?
流感对人群普遍易感。
重症流感主要发生:
年幼儿童
孕产妇
老年人
有慢性基础疾病者等高危人群
亦可发生在一般人群。
如何预防流感?
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。原则上,6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗
采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播:
1.勤洗手,尽量避免用手接触眼睛、口、鼻。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或是打喷嚏时,用毛巾、纸巾等遮住口鼻,然后洗手。
3.营养均衡,不挑食偏食,食用五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶等食物,为身体补充抵挡病毒的营养。
4.适量运动,尤其是进行一些户外运动,呼吸新鲜空气,增强身体抵抗力,加速身体新陈代谢。
5.充足的睡眠对健康很重要,要保证孩子一天内充足休息。周末居家时,也要让孩子的作息与幼儿园差不多,早睡早起,正常午睡。
6.流感流行时,尽量避免去人群聚集的场所。流感患者应居家隔离、治疗,接触家庭成员时要戴口罩,减少疾病传播。
诺如病毒小知识
诺如病毒是一种食源性病毒,是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原。每年11月到来年的2月高发,主要症状为呕吐和腹泻,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主,通常持续1-2天,它主要污染贝类、叶类蔬菜、水果和饮用水,食物和水是它主要的传播载体。在日常生活中要做到洗净双手、洗净果蔬、食物煮熟煮透、加强通风,可以有效预防诺如病毒感染。
秋冬季传染病种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早诊断、早治疗,就可以有效阻断传染病的流行与传播。另外,也不要忽略对新冠疫情的防护哦,请认真遵守各项防疫措施!
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