牙齿天天都要用,牙齿的好坏,伴随着我们的一生,有一副好牙齿,是每个人都希望的。根据最新调查显示,我国66%的儿童患有龋齿,12岁儿童恒牙龋患率为34.5%,5岁儿童乳牙龋患率为70.9%,我国儿童牙健康形势日趋严峻。
今年9月20日是第33个“全国爱牙日”,就让我们走进龋齿,了解它、认识它、预防它吧!
从小培养好习惯,
让孩子拥有漂亮的牙齿。
当孩子长出第一颗牙,妈妈就要为孩子做口腔护理。早晨及晚上临睡前,在食指上缠上干净的纱布,沾清水清洁牙齿及牙龈,有利于保持乳牙清洁,按摩牙龈也可促进牙齿萌出。
从3岁起就可以让孩子学习自己刷牙了。刷牙是为了保持口腔清洁,刷净牙缝里的食物残渣。小孩开始刷牙时最好不要用牙膏,避免牙膏刺激咽喉,引起咳嗽、恶心,等熟练后再使用牙膏。
正确地刷牙才能起到应有的效果。给孩子买软毛保健牙刷;将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法;按照一定顺序,牙齿的各个部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙2~3分钟。
每次吃过食物后,尤其是吃过甜食后,要及时让孩子喝白开水漱口,防止食物残渣伤害牙齿。
人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙,把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。
有些孩子喜欢运动,刚刚四五岁大就开始玩轮滑、滑冰、足球、冰球等活动,但在运动中,难免有伤害。因此口腔医生建议:易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动,最好佩戴牙托。防护牙托是一种弹性片状减震装置,它能在运动中保护牙及周围组织、颌骨和脑,避免其受到冲击和损伤。目前在牙科诊所做牙托很方便,而且有多种颜色可供选择。
孩子乳牙萌出后,父母就应带孩子看一下牙医,听从牙医的指导。学会保护孩子的乳牙,每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时,牙齿的变化明显,家长们应3个月~6个月就带孩子到牙医那里,如果牙齿有问题,可将牙齿问题消灭在萌芽阶段,避免今后的痛苦。
6个你必须了解的护牙小知识
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1.没长牙的婴儿也要“刷”★
用纱布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈,有助于预防婴幼儿口腔炎症。从2岁以后孩子就该用儿童牙刷清洁牙齿了,5岁之前是预防龋齿的关键期。
2.儿童别用成人牙膏★★
儿童牙膏中的含氟量比较合适,既能预防虫牙,又能防止氟过量。如果使用成人牙膏,很可能摄入过量的氟,会导致氟牙症或氟骨症。
3.喝完碳酸饮料记得漱口★★★
饮料中的酸性物质会软化牙釉质,对牙齿产生脱矿作用。喝完碳酸饮料后最好用清水漱口,半小时后再刷牙。
4.太用力刷牙会毁牙★★★★
刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。记住要用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
5.牙刷别蘸水★★★★★
湿的牙刷挤上牙膏后,很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。
6.一家人别用一管牙膏★★★★★★
每个人的口腔都有多种细菌,牙刷毛间也会有细菌附着,越多人使用同一管牙膏,细菌传播的几率就越高。
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