【健康直通车】预防结核病 呼吸更健康

今年我国世界防治结核病日活动的主题是“终结结核流行，自由健康呼吸”。数据显示，我国每年因肺结核病死亡人数约13万人，是全球30个结核病高负担的国家之一，结核病是严重危害公众健康的全球性的公共卫生问题。

结核病是由结核分歧杆菌（简称“结核菌”）感染引起的慢性传染病。结核菌可以侵犯人体任何部位，除牙齿和头发外，各器官系统都有可能受到结核菌感染。结核菌如果侵犯肺脏，就叫肺结核，俗称“肺痨”，肺脏是最常被其侵犯的器官，肺结核病占各种类型结核病的80%以上。

咳嗽、咳痰、乏力、胸痛、食欲不振、午后低热等。

肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏等将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。

散落到地面、衣物或其他物体上的结核菌被健康人吸入肺泡，导致感染。

与结核病人合用餐具或是吃病人剩下的食物易食入结核菌。

如与患者共同居住的家人（尤其是儿童）、同一办公室的同事、同寝室的同学以及其他长时间在通风不良环境中共同生活和工作的人群，他们与患者有较长时间的密切接触，都容易吸入结核菌而导致感染。

婴幼儿、青春期、老年人、艾滋病病毒感染者、营养不良者、糖尿病患者、尘肺病患者、胃切除术后或长期使用免疫抑制剂的人，因他们的抵抗力普遍低下，很容易受到结核菌感染。

从未接触过结核菌的人，如偏远山区的儿童或从未接种过卡介苗的婴幼儿，往往对结核菌也缺乏抵抗力。

如结核病定点医疗机构工作人员、健康体检机构的工作人员、综合医疗机构呼吸科医务人员；从事结核菌检查、运输的人员等。由于他们从事与传染性结核病患者或结核菌接触的职业，如果感染控制措施不够完善，诊室缺乏有效的消毒和通风措施，或者工作人员防范意识不足、防护措施不当，都容易感染结核菌。

接种疫苗，是预防疾病的一个有力武器。我国的政策是免费为新生儿接种卡介苗，可以有效预防儿童重症结核病的发生，但是仍不能完全避免被传染。

如勤洗手，不随地吐痰，咳嗽、咳痰时扭过头或用纸巾捂住口鼻，房间要经常开窗通风，尤其是教室等人员密集的场所。

均衡饮食，劳逸结合，保证足够的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的生活作息习惯。

进入较高风险场所时，要佩戴医用防护口罩。

如果出现咳嗽、咳痰2周以上，或出现痰中带血、发热、胸痛等症状，请一定要到医院去检查。

肺结核治疗是个长期的过程，患者要坚持全程规范化治疗，坚持规律服药，如果不按时服药或是间断服药，可能会产生耐药，一旦产生耐药，不仅治疗周期长，而且难以治愈。此外，治疗结核病期间，还需要定期进行复查，复查是对治疗效果的判定，对是否需要调整治疗方案具有重要意义。

患者在进行药物治疗的同时，也要注意加强营养。饮食宜清淡，忌过油、过腻；少吃或不吃辛辣食物，如葱、洋葱、胡椒、辣椒等，因为辛辣食物有生痰助火的作用，对呼吸道有一定的刺激。患者可以经常食用动物肝脏、瘦肉、蛋黄、食用菌、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物；排骨的髓腔内积存大量的补血成分，多喝排骨汤对结核病患者也是有利的。