一
周
●
食
谱
麦渐黄 稻花香
美好一直在路上
每一道用心的美食
都是童年最难忘的记忆
实幼人
致力于幼儿饮食营养搭配
精心烹制 专属夏日味道
星期一
“
香甜早点
芝麻桃酥 牛奶
美味午餐
油焖大虾 五花肉烩小白菜豆腐
木须瓜片 肉丁卷龙
葡萄干米饭 笋丝蛋花汤
能量午点
香蕉 圣女果
山楂冰糖水
营养晚餐
五香肝片 肉末木耳炒葱头
鸡汤蔬菜面 花生芝麻米饭
”
星期二
“
香甜早点
蜂蜜小面包 牛奶
美味午餐
熏鲅鱼 胡萝卜炒鸡蛋
肉末菜豆 玉米芝麻饼
红豆米饭 油菜蛋花汤
能量午点
苹果 哈密瓜
银耳大枣水
营养晚餐
五花肉烩土豆 肉丝炝甘蓝
山药枸杞米饭 西红柿蛋花汤
”
星期三
“
香甜早点
五香鸡蛋 红枣芝麻饼 牛奶
美味午餐
五香牛肉 芹菜烩豆干
蒜香茄子 南瓜小馒头
香米饭 紫菜虾皮蛋花汤
能量午点
油桃 火龙果
冰糖雪梨水
营养晚餐
肉炒双花 酱香小笼包
紫薯米饭 核桃小米粥
”
星期四
“
香甜早点
水果芝麻蛋糕 牛奶
美味午餐
翅根烩土豆 鸡蛋炒蒜苔
麻酱卷 五彩蔬菜炒饭
蔬菜鲅鱼丸
能量午点
香蕉 网纹瓜
绿豆冰糖水
营养晚餐
五花肉烩发芽豆 炝油菜
南瓜米饭 丝瓜木耳蛋花汤
”
星期五
“
香甜早点
鹌鹑蛋 麦香曲奇饼 牛奶
美味午餐
五香肉脯 炒双丝
菠菜粉丝虾仁馅饼 粽子
金针菇蛋花汤
能量午点
苹果 千禧小柿子
大枣冰糖水
营养晚餐
软熘鸡丁 木耳炒青椒
玉米粒米饭 雪花豆腐汤
”
中华传统
端午美食
——粽子
1.糯米洗净,浸泡12小时,沥水待用。粽叶浸泡1个小时。
2.红枣洗净去核,用水泡软。
3.两张粽叶错开,前端折成袋状,装入7分满的米和枣,包好,用线绳捆好。
4.深底锅内放水煮开,将粽子放入锅内,用中火煮2个小时,至熟烂为止。