一周食谱
生活需要仪式感,也需要烟火气。
三餐四季里的柴米油盐,
文火慢煮出的软糯香甜,
是美食绘在舌尖上的童年记忆~
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温馨提示
春季幼儿饮食三忌
1
忌燥热食物:
春季空气干燥,不适于过于燥热的食物,如,煎炸食物、辛辣食物等,对孩子呼吸系统不利。
2
忌生冷凉食:
初春时节,气温偏低,孩子的饮食应以温热为宜;过凉的食物,容易损伤幼儿脾胃,影响消化吸收。
3
忌油腻食物:
过于油腻的食物容易产生饱腹感,影响食欲且不易消化;多食会诱发肠道不适问题。
今年春季气温走低,家长们还可适当为孩子们准备一些营养保健水,如:冰糖胡葱白萝卜水,有抗流感的效用;冰糖嫩姜红枣茶,有添暖抗过敏的作用哦~
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(以上部分内容来源网络)
图文编辑 | 嘉敏
审 核 | 苗苗
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